怎样成为高效学习的人 Part 4

脱不花介绍的5阶学习法：一步一步上台阶，不断地提高我们的学习效率。

1.测试前置

你学在学一门新东西之前，先给自己做个测试，测完再学，效率能上一个大大的台阶。学习之前你可以问自己四个问题：

• 这门课/这本书的标题xx，我认为它应该主要是谈什么问题的？
• 关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？、关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么？
• 接下来我要开始学习，我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么？

这个测试的目的，是自己给自己设计“学习任务”，帮你进入任务式学习的状态。这时候，你注意力的雷达就会全部打开，学习效果就会更好。

2.指读法

为什么自己看书就是比别人慢？怎么办呢？

读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字，逐字阅读。手指移动到哪，视线就跟到哪。指读法的优势是，经过一段时间的训练，它的速度可以越来越快。你的手指跑多快，你的阅读速度就能有多快。因为它其实在管理你的注意力，给你的注意力一个明确的导向，一次只处理一个信息。有这种高度聚焦的注意力，你的速度会更快，你的理解也可以更到位。 

3.多环境输入法

能坐下来的时间太少了，没法看书。那怎么办呢？

一边听音频，一边看文字。这相当于一个信息同时输入了两次，而且是不同渠道的刺激，有效性就高得多。

4.记忆宫殿法

学会了，两天就忘了，这可咋办？ 推荐记忆宫殿法。

是假想自己大脑里有个宫殿，这个宫殿可以是一个你很熟悉的空间，比如你的家、你的办公室，甚至是你随身背的包包。这些空间，你闭着眼也知道它们是怎么分布的。然后，把你需要记忆的东西，“放到”这个宫殿的各个地方。把需要记忆的陌生信息和你非常熟悉的空间信息，牢牢地勾在一起。因为人的基因，就是更擅长记空间，用这种方法，就能把你熟悉的信息和你不熟悉的新信息捆绑在一起来去记忆。

5.刷书法

我们输入的速度更快了，记忆也更牢了。当我们想快速扩展视野，并行一些学习任务，那应该怎么办？第五阶学习法，刷书，通过刷书来扩展视野。

这个方法是有特定功能的，它能帮你迅速打开视野，快速筛选出那些真正值得逐字精读的好书。这样，在你学习的时候，该快速的时候快速，该放慢的时候放慢，你的整体效率就会被优化得更好。

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